Yogadag med yogisk massage

Varmt välkomna till en fantastisk yogadag för ny vårenergi!
Lördag 27 mars 2010 kl.9.30 - 16:00
Först gör vi ett yogapass med djupavslappning och andningsövningar.
Efter en liten lunchmatsäck ska du få prova att både ge och få en yogisk massage efter Yogi Bhajan.
Det är en massage där man har kläder på sig och som följer kroppens akupressurpunkter. Den upplevs ofta som både avslappnande och energigivande. Vi kommer också att göra två yogiska meditationer. Inga förkunskaper krävs.

Den yogiska massagen utövas två och två så anmäl er gärna tillsammans med någon.
Plats: Västerbergs folkhögskola i teaterlokalen, Storvik, ca 1 mil väster om Sandviken.
Pris: 375:- Thé och frukt ingår. Ta med lunchmatsäck, vattenflaska, yogamatta/liggunderlag och en filt.
Anmälan till efficasy@hotmail.com eller 073/721 46 04
Maria Westerman
Int.cert.Livsyogalärare och Yogisk terapeut i Medicinsk yoga
www.efficasy.com