Efficasy Livsyoga för alla

Yoga, meditation, kultur, natur och funderingar i livet.

onsdag 6 februari 2013

Bra instruktionsfilm till De fem tibetanerna
Börja med fem gånger av varje rörelse och öka till 21.

Maria Westerman: Yogalärare och Yogisk terapeut som bor i Östanbyn och Axmar. Tycker om att måla, läsa, lyssna, sjunga gospel och prata med andra. Vandra,cykla,simma,paddla kanot, träna yoga och meditera. Medlem i Miljöpartiet.

Använder Blogger.