Nyfödd

Den 28 juli föddes mitt andra barnbarn.

Yoga på stranden både på Öland och i Axmar hör till de minnesbilder från sommaren som jag minns under hela vintern.

Grässtrån i motljus när man cyklar längs en landsväg på sommaren. Just vid det här tillfället är vi på väg till caféet Svarta katten i Axmar bruk.

Efficasy 3 år

Den 21 juli fyllde mitt företag Efficasy 3 år. Det är lätt att minnas hur spännande det var att börja något nytt i livet.Under de här tre åren har det blivit över 400 yogalektioner, yogisk massage samt undervisning i yoga på sjukhus. Efficasy har arrangerat kurser i Meditation och Mindfulness och haft föreläsningsdagar med Tomas Frankell och om Non-violent communication. Vi har också åkt på en yogaresa till Spanien.
Inom Efficasy ryms yoga, yogisk terapi, yogisk massage, meditation och Mindfulness - medveten närvaro. Allt som är helande och bra för oss. Vi inleder hösten med Brethwalk, yogisk gångmeditation i skogen vid Högbo bruk lördag 30 augusti kl.16.
Till Green yoga hör förstås att vara ute i naturen och fylla på med frisk luft. Det är bland annat från luften vi andas vi hämtar vår livskraft.
Varmt välkommen!
Maria Westerman

Green yoga

"Humanity is one and this small planet is our only home. If we are truly to help one anoyher and protect this home of ours, each of us need to experience a vivid sense of compassion and responsibility." Dalai Lama är citerad in inledning till boken Green yoga av Georg Feurstein and Brenda Feurstein om det faktum att ett yogiskt perspektiv på tillvaron innebär ett miljöengagemang.
Maria Westerman

Yoga en yttre och inre resa.

Att vi både är människor i en omgivning som själva miljön runt omkring oss kan man läsa hos många forskare och filosofer. I yogan där känslan av enhet med andra och med jorden, blir ett engagemang för jordklotet och miljön naturligt. Vår livsenergi kommer bland annat från luften i andas, vattnet vi dricker och från maten vi äter.
För vår personliga del tar det sig ett uttryck både som ett engagemang i omgivningen, för platsen vi bor på och för världen i stort. Samtidigt sker en inre resa för att finna vår egen sanna essens, en resa som delaktiga resenärer i den helhet som vi kallar livet.
Maria Westerman

Yoga på sjukhus

Allt fler sjukvårdspersonal upplever yogan som ett stärkande avslappningstillfälle i en stressig vardag. Två grupper med ryggyoga har Sandvikens sjukhus haft för sin personal i vår. Läs mer om kundaliniyoga i sjukvården i senaste numret av HÄLSA nr 7/08 som har en extratidning om yoga.

Nystart i augusti

Yogan startar lördag 30 augusti kl.16 med Breathwalk på Högbo bruk. Fortsättningsgrupperna startar måndag 8 september och nyböjargrupperna onsdag 1 oktober. I höst blir det en serie med High thé i Meditationladan i Östanbyn tre söndagar. Första gången blir söndag 12 oktober kl.17 och då handlar det om Mindfulness - medveten närvaro i vardagen. Se mer information www.efficasy.com
Maria Westerman

Yogasommar

Harnams yogafestival på Öland, fullmatad med olika sorters yoga är nu över för i år. Själv kunde jag vara med på 19 intressanta Kundaliniyogapass med många olika lärare.
Den som vill uppleva en yogasommar kan läsa i senaste numret av tidskriften HÄLSA som innehåller många förslag på var man kan träna yoga i sommar. Yogafestivalen på Ängsbacka i juli är ett säkert tips. www.angsbacka.se
Maria Westerman

Theresa, Chirine och Esbjörn

På Berättarfestivalen i Ljungby fick vi lyssna på två makalösa berättare med hela världen som arbetsfält Chirine el Ansary och Theresa Amoon. Det är alltid stort och högtidligt när man får möjlighet att ta del ett framträdande av en världsartist som genom sitt speciella kunnande förmått fängsla människor över hela världen. Theresa har intervjuat invandrare i Paris förorten och på gästgivargården i ljungby fick vi helt plötsligt höra dessa invandrare tala genom Theresas historier. Chirine som för två år sedan besökte Sandvikens konsthall, berättade så levande från Kairos gator att vi förstod att Kairo var mer än en hemstad för Chirine. Det är en stor kärlek. Det är många stora artister som besökt vår hemstad Sandviken genom åren. På vägen hem från Ljungby lyssnade jag på ett radioprogram om Esbjörn Svensson och tänkte på en makalös konsert på jazzfestivalen Bangen för något år sedan. Det är med sorg i hjärtat jag ser att det var ett alldeles unikt tillfälle för oss att vara med om.
Maria Westerman