Do what you can

Delar med mig av ett N.D Walschcitat som kommit på mailen:

Do what you can.
Never think that what you can do is not enough.
To do nothing is what hurts.

Bild: Maria Westerman

Tystnadens kvalitet - den betyder allt för mig

Ser en lång dokumentär om konstnären Louise Bourgeois som pratar om skaparkraften och ilskan som fått henne att bli skulptör. "Känn dig själv för att bli lycklig" säger hon helt plötsligt."Det är det enda som är viktigt"! Precis som på en yogalektion, att vi gör yoga för att bli mer sanna mot oss själva. Göra lite plats inombords för accepterandet av den jag är.
Intressanta kommentarer trillar ut henne: "Tystnadens kvalitet, det betyder allt för mig". Och då känner jag igen stämningen som ibland infinner sig en yogagrupp. En tystnad med högre kvalitet än annars, blandat med en påtaglig närvaro från just det här ögonblicket.

Bild: Louise Bourgeois

Det tidlösa ögonblicket

Mellan årets slut och årets början:

"Det rör sig om ett tidlöst ögonblick. Detta ögonblick kan man tänka som en lodrätt linje som skär ner i tiden. I skärningspunkten mellan evighetens lodlinje och tidens vågräta är nuet...
Att leva i nuet är att leva i evigheten och tiden samtidigt. Som människor är vi skapade i dessa två linjer. Som kors. I vår lodlinje står vi upprätt och förbinder himmel med jord. Armarna sträcker vi ut mot omvärlden. I hjärtat är de två förenade...
Vid varje slut- som samtidigt är en början-kan vi ställa oss i vår lodlinje och ta in evigheten i tiden. Och framför allt vid årets slut-början. Kan man befinna sig på en bättre plats vid tolvslaget än i sin lodlinje? Bara stå där stolt och stilla i det tidlösa som ett levande taktstreck i en himmelsk jordisk symfoni?"

Ur Margereta Melin: Vindens barn
Mandala for 2012 Maria Westerman

Läspärlor

Läser mina barnbarns julklappsböcker. Fantastiska Vita steck och Öjvind av Sara Lundberg. Det är spännande och griper tag i hjärtat att läsa om flickan som målar vita steck för att bli funnen!



Livets allvarliga frågor handlar Det röda trädet av Shaun Tan. Till slut kanske önskningen går i uppfyllelse. Så här tycker Bokmalen om boken.

Someone else

Läser i mailbreven från N.D Walsch

"Make someone else powerful and
you become twice as powerful as you were before.
Make someone else loved and you become twice as loved.
Make someone else feel good and you feel twice as good"

En God jul
och ett Gott Nytt År önskas er alla!

Mandala: Maria Westerman

Till Peter

Mitt favoritträd står utanför Strömvallen. Så mäktigt!

Favoritrader av Stig Dagerman:

Res alla jorden stegar på varandra
låt alla jordens torn bli ett enda
Skyhögt är mitt tak ikväll
i min sal är alla stjärnor tända.

Favoritmelodi just nu, till Peter med sorg i hjärtat:

Genesarets sjö med Kjell Höglund.
Eller en annan version här.

Livsyoga våren 2012

Livsyogan våren 2012 börjar måndag 30 januari och håller på 7 ggr.
Nygårds, Östanbyn, Sandviken kl.17.15 och 19.15
Bägge grupperna är fullbokade.

Maria Westerman
Int. cert. Livsyogalärare
Yogisk terapeut i medicinsk yoga

111111 Väntan

Brita kommer hem och visar en målning som hon inte har döpt ännu. Kanske "Väntan".
Hon har haft den som meditionsbild under 40 dagars yoga med yogapasset Kriya to Embody the Totality of Self och meditationen to Awaken the Inner Self.
Målningen påbörjades i Hari under juli månad och avslutades i Bussjö den här veckan.

Bild: Brita Westerman

En oroande rogivande sång om kärlek

"Att meditera är att dra sig in från periferin in mot centrum, från splittring till samling och helhet. Det finns många former och metoder för meditation och alla har samma syfte; att under lätta för männsikan att komma till sin mitt, att vara sammanhållen och hel. Ut i allt vidare cirkalr dras vi av bara farten. Att ta sig inåt är som att gå mot strömmen. Vi skulle knappast göra det om inte någon lockade oss till sig med sin oroande, rogivande sång om kärlek."

Ur Margareta Melins Vindens barn

Alla helgons dag

Vad är utmärkande för den som kallas ett helgon?

"Sinsemellan är de väldigt olika med de har det gemensamt att de är sig själva. De är okonstlade och oförutsägbara. Genomskinlig färglösa ur ett perspektiv och strålande färgknippen ur ett annat."

Helgonen är i sanning sig själva
lämnar mönster och etikett,
drivna av kärleken.

Ur Margareta Melin: Vindens barn.