Några yogaelever ville ha nedskrivet förslagen där vi kan använda femte chakrats energi, som Annika Langlé ger i sin bok "Via Chakra - vägen mellan himmel och jord"
-Avslappningsövningar
-Sjunga
-Berätta och lyssna på sagor och berättelser
-Uppleva tystanden
-Fundera på hur jag använder orden
-Träna på att uttrycka det jag känner
-Vara sann
-Lyssna till vad människor egentligen säger
-Lära om symboler
-Göra en mandala
-Skriva, gå på skrivarkurs
-Meditera och göra yoga förstås!
-Visualisera rymd, öppningar och broar
-Lyssna till musik som jag inte är van vid, som kräver något av mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar