Den kvinnliga yogin Vanda Scaravelli berättar i en intervju i Yoga Journal 1996 om yogans innebornde skönhet som hon anser är mötet mellan hjärnan och kroppen. Det här sammanlänkandet ger energi. När hjärna och kropp länkas samman uppstår en stor energi som gör kroppen mer levande. I en daglig disciplin att göra yoga finns inga måsten. "Jag gör det för att det är roligt, för att det är naturligt för mig. Måsten fungerar inte. Min kropp ber mig att göra yoga." Stanna i kroppen och sluta att försöka att uppnå något. Var uppmärksam och följ din andning. Det finns ingen lärare, ingen elev, du är din egen lärare, din egen elev.
Maria Westerman
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar