måndag 29 december 2008

Gott Nytt 2009



Jag önskar alla mina yogaelever och andra vänner som hittat till min blogg
Ett Gott Nytt 2009 fyllt med
Tillit, Skapande, Harmoni, Glädje och Kärlek
Maria Westerman

Gröt är trendigt


En yogisk frukost består ofta av gröt och frukt. Min favoritgröt i höst är kokt på en grynblandning med klippta torkade aprikoser och ett halvt äpple. Ofta käns det som dagens bästa måltid! Helst med havremjölk eller sojamjölk till. I modemagasinet Feminas senaste nummer beskrivs gröten så trendig att vissa restauranger har en särskild grötmeny.

Träning i vintersol


Efter höstens regnande kan vi njuta av vinterpromenader i sol varje dag! Yogi Bhajan ansåg att promenader/vandra och simning är det bästa komplementet till yogaträning. Jag tror att om han levt här i Norden hade han lagt till skidåkning. Det är den växelvisa rörelsen som förstärker yogaträningen på ett bra sätt. Vid träning utomhus hör man också att fåglarna har börjat att kvittra. Ljuset är på väg tillbaka.

måndag 22 december 2008

Mandala for friendship

Kärleken som julens budskap är...

På söndagförmiddagar kommer mina favoritradioprogram i P2 på en lång rad. "Alltid på en söndag" med Vassilis Bolonassos, världsmusik i "Klingan" och visprogrammet "Felicia". Nu i söndags hade Felicia ett julspecial med rolig och annorlunda julmusik att julstöka och bli på bra humör av! Lyssna från Sveriges radios hemsida. Lyssna till exempel Lise och Gertrud från skivan Julfrid:
Kärleken som julens budskap är och tänd ett ljus för den som denna längtan bär.

fredag 19 december 2008

Klarspråk

Frågan om skönlitteraturens betydelse är ständigt aktuell. Författaren Stig Sjödin skrev 1988 en dikt om litteraturens uppgift och nu har Stig Sjödinsällskapet gett oss möjligheten att uppleva hans dikter på nytt. Sällskapets årsskrift för i år är en cdskiva där Stig läser sina egna dikter, utgiven i samarbete med Sveriges radio. Skivan heter Klarspråk och finns att beställa från Stig Sjödinsällskapet för 100 kronor till glädje för alla och särskilt för dem som inte upplevt hans framträdanden.
Maria Westerman

På en konferens där kulturen roll
för sjuttiosjunde gången åter utreds
får jag frågan vad som egentligen är
litteraturens uppgift.
Den tycks vara outslitlig
och den känns som sågspån i munnen.
Vad kan litteraturen syssla med utom
det enda uppdraget, visserligen självpåtaget,
som går ut på att ihärdigt synliggöra människorna,
allt de drabbas av under den korta jordestunden,
arbetet, lidandet, smärtan, nöden
lyckan, saligheten, kärleken?
Finns det andra och större ämnen
så är jag beredd att städsla mig
och få stryk i spalterna,
för att jag inte räcker till.

Stig Sjödin Ur Näverbrev

onsdag 17 december 2008

Mandala for fulfillment

Mandala for meditation

Yoganytt

I senaste nummret av Yoganytt kan du bland annat läsa om ett ökat intresse för yoga bland amerikanska läkare och lärare eller om hur det är att träna yoga vid anorexia.
http://www.medicinskyoga.se/yoganytt/index.htm

söndag 14 december 2008

Ny start - nytt liv

heter en nyårskurs på Deva Stockholm med morgonyoga, meditation och personlig vägledning. Leder kursen gör Tomas Frankell och Doris Ankarberg.
www.devanews.com

lördag 13 december 2008

Luciamorgon i Sandvikens kyrka


Några av vackraste Advents- och Luciasångerna hördes i Sandvikens kyrka idag på morgonen med en Lucia som alldeles ensam sjöng Pereric Moraeus "Koppången" med text av Py Bäckman.

Julledighet



Julens avbrott i det vanliga arbetstempot är välkommet. Det är skönt att strosa omkring hemma, njuta av ljus och blommor, sitta i soffhörnet för att läsa och dricka thé. Fundera över författaren Jean-Marie Gustave le Clezio fråga på nobelmiddagen:
Vilken är din drivkraft i livet?
Vilken är din ledstjärna?
Maria Westerman

Vit tantra

Det blir vit tantrisk yoga på Fryshuset i Stockholm 14 februari 2009 kl.9-18
Pris 1200:- (1000:- vid anmälan före 9 januari)
frågor besvaras av merjam@rootlight.se 08/655 04 82
Pengarna ska betalas in till 350713-4 KyFA senast 6 februari. ange Vit tanta samt ditt eget namn, adress och eposyt.

Moonlight Mandala

Mandala for happiness

Mandala for the sun in my life

Very important person

Spiderman can also do yoga




My grandson,3 years old is saying to me: "Look here grandmother, Spiderman can also do yoga!"
Maria Westerman

Lars Bucans kulturpristagare 2008



Tobias Carron, Berit Kvarnlind, Elisabeth Harr och Mats Widlund. De har alla arbetat med förmedla musikupplevelser i mer än 15 år till innevånarna i Sandviken.

Förhoppningar om ett kulturår


Vi var många som hoppades att hamn- och industristaden Gävle med ett fantastiskt kulturliv, kunde få äran att bland universitetstäderna bli utnämnd till Kulturhuvudstad 2014. Jag tror att hitresta turister från Europa hade hittat mycket att se och uppleva. Här är en entusiastisk Peter Stormare som får "Olof Högbergplaketten" på Bok och biblioteksmässan för sin insats i filmen Varg. Han menar att vi i Gästrikland och Hälsingland har så mycket att visa och vara stolta över. Kulturliv både i stad och på landsbygd, gamla gårdar, berättande människor, musiken och naturen.

torsdag 4 december 2008

Chania i färger




Ibland blir färger mer framträdande än annars. Särskilt när man stannar upp några ögonblick.



Alla vet att droppen uppgår i havet, men få vet att havet uppgår i droppen.
Kabir f.1450

Färgerna runt omkring oss


Kvällarna på Kreta var lika svarta som här med tid för läsning, måleri och meditationer.
Mandalamåleri har en meditativ känsla och harmoni. Intryck, upplevelser, färger, bilder och meditationer, allt kan överföras i en Mandala.
Maria Westerman

Mandalapaintings



Here are two Mandalapaintings with inspiration from the colours in Crete.

Delfinmålning i Knossos