Vanda Scaravelli

"Det finns inga måsten när det gäller yoga. Gör yoga för att det är roligt, då är det OK. Jag övar för att det är naturligt för mig. Det finns inget annat skäl. Min kropp ber mig om det.

Om du är i kroppen slutar du att vilja uppnå något, du är. Du centrerar dig själv och föjer din andning.
Att följa är en akt av uppmärksamhet, av intresse.  Om du är intresserad av andningen, i kroppen, upptäcker du många saker."

Yoga Journal 1996