"Don´t believe what others say, not even the Buddha, see for yourself what brings contentment, clarity and peace.
That is the path for you to follow"
Jack Kornfield
"Does this path have a heart? If it does, the path is good. If it doesn´t it´s of no use."
Carlos Castaneda
"In this life we cannot do great things, we can only do small things with great love."
Moder Teresa
Förslag till meditation:
"A meditation on loving-kindness"
Repetera för dig själv i 20 minuter, en eller två gånger dagligen under 40 dagar.
Sitt i en bekväm ställning och slappna av så mycket du kan.
Repetera följande fraser och rikta orden till dig själv.
May I be filled with loving kindness.
Mat I be well.
May I be peaceful and at ease.
May I be happy.
Från J.Kornfields "A path with heart
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar