På söndag 30 mars tränar vi yogisk gångmeditation från Uddstugan i Högbo kl.8
Ta med matsäck.
Alla kan.
Meditativ gång är meditation när man går. Vi går sakta och avspänt och ler en smula. När vi övar så här, känner vi djup ro och glädje fylla våra hjärtan. Alla kan. Lite tid, lite uppmärksamhet och en vilja att bli lycklig är allt som krävs.
Thich Nhat Hanh ur boken "Varje steg väcker svalkande vind".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar