Yoga och meditation hör ihop. För den som vill läsa mer och yogisk mediation kan jag rekommendera "A womans book of meditation" av Hari Kaur Khalsa. Hon skriver:
"Meditation will open within you an inner reservoir of energy and wisdom that you can use to deal more effectively with the callenges that come your way."
Naturligtvis är yogisk meditation lika bra för män att utöva.
Maria Westerman
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar