I yogapasset vilar vi efter de enskilda yogaövningarna och har en lite längre vila på slutet av lektionen. Från yogan lär vi att ha samma rytm i veckan. Vi har en dygnsvila och en längre vila på helgen. Vilodagen, som inte måste vara en söndag, är till för vila, förnyelse, vördnad, vitalisering, rekreation, glädje och insikt.
Det samma gäller årets rytm.
Vilken är din egna personliga rytm? Hur vill du helst ha det på vilodagen? Är det vila eller mer vitalisering? Är det att lära nya saker eller är det avkoppling från information och nya intryck?
Maria Westerman
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar