När yogan blir en naturlig del av vardagen

De flesta börjar med att träna yoga en gång i veckan. Efter ett tag kan man få en längtan att börja varje morgon med yoga. Inom kundaliniyoga säger man att det tar 40 dagar att bygga upp en vana och även 40 dagar att bryta en vana man vill bli av med. Camilla på Yoga Dimensions i Stockholm arrangerar i höst en kurs om 40-dagarsprogrammet. Man kan prova själv hemma också, välja ett yogapass eller en yogisk meditation och efter 40 dagar får man då uppleva en större effekt av yogapasset.