The voice of the rising tide

The wondrous voice, the voice of the one
who attends to the cries of the world
The noble voice, the voice of the rising
tide surpassing all the sounds of the
world
Let our mind be attuned to that voice.

Ur Thich Nhat Hanh: The Miracle of Mindfulness
Akvarell av Lars Westerman

Gläd dig åt varje steg

Till helgens gångmeditation läste vi i Thich Nhat Hanh Varje steg väcker svalkande vind hur man kan öva Meditativ gång. Att gå utan önskan och utan mål. Vi målat inte upp någonting i framtiden som vi måste jaga ifatt. Vi är nöjda med att gå. Vårt gående är inte ett medel för att nå ett visst mål. Vi är tillfreds med att gå.
A.J Muste sa :"Det finns ingen väg till ro, ro är vägen". Gläd dig åt varje steg. Vi är redan framme.

Akvarell: Lars Westerman

Wasting time

Eileen Caddy´s text for 27 september:

Never waste time and energy wishing you were somewhere else,doing something else. Accept your situation and realise you are doing what you are doing, for a very specific reason.

På samma plats som jag sitter idag

Sitter på terassen och rensar svamp i en septembervärme som i år varit alldeles mjuk, omslutande och sagolik. Händerna blir stilla och jag ser att Astrid Lindgrenrosen fortfarande blommar.

På samma plats som jag sitter idag
kom andra, i gångna tider att sitta.
I tusen år kommer ytterligare andra att komma.
Vem är sångaren och vem är lyssnaren?

Så tänkte poeten Nguyen Cong Tru. Den platsen och de minuter han tillbringade där blev en länk i en evig verklighet.
Dikten ur Thich Nhat Hanhs bok: Mandelträdet i din trädgård.

Hur man läser en bok

Läser just nu Sherman Alexies Den absolut sanna historien om mitt liv som Halvtidsindian.

Han är i Sverige just nu och tar emot IBBYs Peter Panpris för bästa översatta ungdomsbok.
En av personerna i boken beskriver hur man bör läsa en bok: "Första gången för handlingens skull, för intrigens som utvecklas från scen till scen... Andra gången läser man den ur ett historiskt perspektiv. Man funderar över varje ords betydelse och ursprung.Om man vill ta en roman på allvar så måste man ta varje ord i den på allvar också."
Böcker är ett mysterium och blodigt allvar. Annars är tonen i boken mest skämtsam, Sherman Alexie älskar att driva med folk. Man lägger ifrån sig den med betydligt fler insikter om hur det är att växa upp i ett indianreservat i USA.

The Prayer of St. Francis of Assissi

Snatam Kaur sings The Prayer of St. Francis of Assissi on the record Liberation´s Door.

Lord, make me an instrument of The Peace;
Where there is hatred let me sow love;
Where there is doubt, faith;
Where there is despair, hope;
Where there is darkness, light;
Where there is sadness, joy.

Oh Divine Master,
Grant that I may not so much seek
To be consoled as to console;
To be understood, as to understand;
To be loved as to love;
For it is in giving that we receive,
It is in pardoning that we are pardoned,
It is in dying that we are born to eternal life.

Breathwalk till Meditationsplatsen lördag 26 september

Välkomna till Breathwalk till Meditationsplatsen på Östanbynskogen utanför Sandviken lördag 26 september kl.10 Yogisk meditation. Inga förkunskaper krävs.
Där Linnéan faktiskt blommar.
Samling på gården Fjärsmansgatan 3 A kl.10
Ta med lite fika och stövlar eller grova skor behövs.
Vid regn mediterar vi inomhus i Åkerladan, samma adress.
Ingen kostnad. Anmälan till efficasy@hotmail.com
eller 073/ 721 46 04

Yoga för Hjärtat

Senaste numret av Yoganytt nr 6/2009 har temat yogaträning för hjärtat. Det handlar också om yogisk terapi. Ladda ner nättidningen från Institutet för medicinsk yoga.

Målning: Maria Westerman

Ekologisk tidskrift- REKO

Läser i REKO, ekologisk tidskrift som ges ut av KRAV om kocken Rune Kalf-Hansen som lagar mat med säsongens ekologiska råvaror.



Tidigare har jag läst hans brevväxling med trädgårdsdesignen Simon Irivne I kökslandet. Fyra nummer av REKO kostar 98 kronor.

Vara lycklig - eller ha rätt

Att meningen med livet är att vara lycklig menar många filosofer och andliga ledare. Hur man fångar lyckan finns det åtskilligt skrivet om. I Dalai lamas böcker är lyckan lätt att formulera men kanske inte lika lätt att uppnå:

"A reporter was asking Dalai Lama: You have written this book "The art of happiness"-could you please tell me about the most happiest moment of your life? And the Dalai Lama smiled and said, "I think now!"
Happiness isn´t about getting something in the future. Happiness is the capacity to open the heart and eyes and spirit and be where we are and find happiness in the midst of it."

Johan Norberg som skrivit en boken "Den eviga matchen om lyckan" tror att individualiseringen gjort att vi måste komma fram till vad lycka är för var och en av oss. Auktoriteter som bestämmer hur livet ska levas får allt mindre inflytande menar han i en artikel i DN. Yogi Bhajan som introducerade kundaliniyogan i väst på 60-talet sa: "The time for gurus have gone away". Men att finna sin egen sanning, sin egen väg till lyckan medför ofta någon form av andligt övande. Meditation, långa skogpromenader, yoga, bön, stillhet eller annat.

Kay Pollak formulerar i sin bok "att välja glädje" tankar om hur lyckan kommer som ett resultat av att välja glädje i sitt liv. I en artikel i Topphälsa nr 6/2009 beskrivs hans idéer om att fokusera på tacksamhet, lära känna sitt ego, undvika attacker på andra och vända på sina egna tankar.

En tanke som finns både hos Course of miracles och hos författaren Edward Taub är att man ofta kan få välja mellan att vara lycklig och ha rätt. När ens ego till varje pris vill ha rätt är det svårt att bli lycklig. Genom att bestämma sig för att inte hänge sig åt sårad stolthet fattar man ett helande beslut. Det kan man göra utan att sätta sin integritet på spel.

"Illvilliga ord, bittra tankar och missunnsamma handlingar samlas i kroppen och stör energin. Varför skada dig själv med saker som inte har ett dugg med livets syfte att göra?" skriver Taub.

Aktuella tankar och forskning om lyckan finns också på www.lyckobloggen.se

När jag visslade var Jag alltid redan där

Vi gillar att åka runt i Hälsingland. Så nära och ändå ibland väldigt annorlunda.
Vad brukar de göra på de här borden utplacerade i alla fyra hörnen på bryggan i Kårböleån?
Tvätta trasmattor?

Olika hälsingeförfattare dyker upp i huvudet medans landskapet sveper förbi.
Thomas Tidholm som jag lyssnat på många gånger och ofta känt igen mig i hans texter.

Jag var en dålig hund
Jag var för ivrig
Jag stretade och drog
jag la öronen i maten

Jag var så uppseendeväckande
Jag gjorde vad som helst för en klapp på huvudet
Jag sneglade alltid efter kakor
Jag flämtade för mycket

Jag var så övertydlig
Jag viftade på svansen
Jag kom alltid springande med tofflorna
När jag visslade var Jag alltid redan där
...

ur Thomas Tidholm Jobb 1992

Boken - små tecken fyllda med liv.

Läste i DN:s På Stan Bengt Ohlssons krönika om boken och andra nytillkomna sätt att läsa i jämförelse med boken:

"Med tanke på att det är en uppfinning som har sex hundra år på nacken får man säga att den har stått sig ganska bra.

Den går utan batterier. Man kan ta den med sig till stranden. Man kan glömma den på bussen och köpa en ny utan att ruinera sig. Bok, inte buss. Man kan tappa fanskapet i badkaret och sen bara låta den ligga på elementet, sen är den i skick som ny. Nästan. Den blir inte en massa miljöfarligt elskrot som de får vada omkring bland i mörkaste Afrika.

Om boken hade uppfunnits i dag hade den vunnit alla guldägg och formgivningspriser, och kindleplattan hade mötts av hånskratt och förpassats till historiens skamvrå, där den hör hemma."

Antagligen kommer jag också någongång att sitta och läsa på en läsplatta. Precis som jag så småningom skaffat mig andra uppfinningar, ovetande om att det fanns ett behov av just de här prylarna. Ofta tänker jag på språket och hur människor lär sig att uttrycka tankar och känslor på ett så abstrakt sätt som ljud och små tecken. Det spelar ingen roll om man skriver något i sanden eller författar en novell på moblien som ungdomar i Japan gör. Uttrycket blir det samma. Det är någon som har lämnat oss några tankar som vi kan få ta del av.

"Vad står det här på teckningen?" frågar jag mitt 4-åriga barnbarn."Att jag bodde i den här samfälligheten och hade tre barn." svarar han. Man blir tyst en liten stund och inser att hans krumelurer betyder just det, precis som kinesiska tecken betyder något annat och våra egna bokstäver kan innehålla vilken sanning som helst.

"Arg" säger det 1-åriga barnbarnet med eftertryck. Hur har hon på drygt 300 dagar hunnit lära sig att just det ljudet beskriver en känsla hon har i kroppen? Och att hon kan meddela det till mig? Kanske är det 1-åringens första försök att med abstrakta ord berätta en känsla till omvärlden? Arg.


Vem var det?
Skriver jag med foten
direkt på stenläggningen

Vem var det som höll mig i handen
den där gången
vem var det som kom så nära
att jag alls vågade
börja leva
...

ur Tomas Tidholms Jobb 1992

Lugnet i Böda

Den här artikeln hittade jag i nyhetstidningen Östran om Harnams yogafestival 2009 i Böda på norra Öland.

Svenska äpplen

Vad fint det ser ut när man skyltar med svenska äpplen som på Mobackes i Bollnäs.

Yogisk terapi

Vi bygger en "Pensionärskuvös" för att få en Yogaklinik och ett fint målarljus från norr. Vill du läsa om Yogisk terapi finns en ny artikel i Yoganytt. Klicka på Yogakliniken i vänsterspalten. Det kan ta en liten stund att ladda ner nättidningen.

Frostvarning

September och 3 grader varmt på morgonen. Slut på yoga på terassen för i år och pelargonerna får flytta inomhus.

En ny dag - gör vad du kan

...
Jag har i sömnen hört den rösten många gånger
och underligt nog förstod jag mer eller mindre
en befallning eller vädjan på ett ojordiskt språk
dagen nalkas
en ny dag
gör vad du kan.

Hittade det här citatet. Vem skrev? Någon som vet?
Målning: Brita Westerman Röd sol, 2008

Vad är poesi?

Poesi-
fast vad är poesi för någonting.
Månget vinglande svar
har getts på den frågan.
Och jag vet inte och jag vet inte och håller mig i det,
som i ett räddande räcke.

Text: ur Wislawa Szymborska Dikter 1945-2002
Målning: Brita Westerman Untitled 2009

Breathwalk till Meditationsplatsen

Välkomna till Brethwalk till Meditationsplatsen på Östanbynskogen utanför Sandviken söndag 27 september kl.10 Yogisk meditation. Inga förkunskaper krävs.
Där Linnéan faktiskt blommar fast det är september.
Samling på gården Fjärsmansgatan 3 A kl.10
Ta med lite fika och stövlar eller grova skor behövs.
Vid regn mediterar vi inomhus i Åkerladan, samma adress.
Ingen kostnad. Anmälan till efficasy@hotmail.com

Dancing with Snatam Kaur

Picture from the workshop on saturday with Snatam Kaur at Rootlight center, Stockholm. Snatam Kaur together with GuruGanesha and Manish Vyas.

Green yoga

Grön kost, grönt medvetande. Läs på At Norrbacka gård.

Umedalen skulpturpark

Öppet dygnet runt är det i Umedalens skulpturpark invigd första gången 1994. I skogsdungar och bland hus finns mycket fin konst att se. Mer än 180 konstnärer har ställt ut genom åren och nu finns ett 40-tal att se. Vad är det som gör att man fastnar för ett särskilt konstverk? Man kan väl tillåta sig själv att se på konst ganska personligt? Jag har alltid varit intresserad av speglingar och Cristina Iglesias från San Sebastian, Untitled 2000 är inget undantag.




Gunilla Samberg



Ernst Billgren har gjutit vit lätt snö i svart massa, med smältande kyrkklockor som stelnat. Jag blir stående en liten stund och läser. Form som ljud...





Mikael Richter



Nina Saunders, Danmark







Kaarina Kaikkonen

Två stopp längs Konstvägen Sju älvar

Tolv verk utplacerade längs en väg som går över sju älvar.
Jag gillar konst i landskapet, öppen för alla att se och uppleva.
Det är en lång väg att åka så vi började med några stycken.



Utanför dörren till Fredrik Wretmans verk nedanför Baggböle herrgård.




Många gånger har jag med försiktiga steg gått in i mörkret för att se Fredrik Wretmans vattenspegel vid Edsviken. Man får samma känsla här, fast en liten lampa tänds när man öppnar dörren. En liten Buddha speglar sig i vattnet. Funnen av den som söker sig en bit från stora vägen och orkar gå ner för alla trapporna till älven.



Andra har med åren också krupit in i grottan.



Jag har sett många bilder av Kent Karlsson Hägring från 1998, en kyrka som balanserar på några störar mitt på en myr längs vägen mot Dorotea. Det här var resans mål.

Umeå mot kulturhuvudstadsår...

Ännu är det inte klart vilken stad som får bli Kulturhuvudstad 2014.
I Umeå som har chansen finns lika många bloggar som björkar och på NorrlandsOperan blir det bloggmusikal.
Vi besökte Bildmuseet som visar en utställning med Oscar Munoz, Colombia där han tecknar porträtt i vatten som långsamt utplånas och andra installationer och verk från de senaste tio åren. På Bildmuseet finns också Open source Embroidery. Cirk 30 konstnärer visar broderi, datateknik, ljud. Särskilt fastnar jag för Emma Fergusson The Expression of Femininty och ett stort verk med broderade SMS-meddelanden i luv you.

Följande rosenskulpturer har utlöst ett konstbråk i kommunen:



och nere vid älven lever fortfarande utställningen Trädgård i Norr från 1987 och verkar väl omskött så när som på några dittryckta gula soffor. Den är ännu vacker att se på och vistas i.

Norrmjöle Havsbad

Lite sommar kvar långt upp i Bottniska viken.

Höga kusten

Vi måste stanna då och då på den vackra kustvägen upp till Umeå.

Snatam Kaur till Stockholm

Snatam Kaur kommer tillbaka till Sverige och Stockholm för en konsert på Vasateatern söndag 13 september 2009 tillsammans med musikerna GuruGanesha Singh och Manish Vyas. GuruGanesha är en gammal popmusiker som träffade yogamästaren Yogi Bhajan. Han brukar berätta att hans föräldrar, en judisk pappa och en katolsk mamma blev förvånade när han valde att bli sikh men att de så småningom accepterade hans livsval.
Innan tablasspelaren Manish Vyas började turnera med Snatam Kaur spelade han med Ravi Shankar under många år och han gör också mycket egen musik. Det här är ett tillfälle att lyssna till tre fantastiska yogamusiker och delta i meditativ mantrasång. Dagen innan, den 12 september arrangerar Rootlight en workshop.