Det tidlösa ögonblicket

Mellan årets slut och årets början:

"Det rör sig om ett tidlöst ögonblick. Detta ögonblick kan man tänka som en lodrätt linje som skär ner i tiden. I skärningspunkten mellan evighetens lodlinje och tidens vågräta är nuet...
Att leva i nuet är att leva i evigheten och tiden samtidigt. Som människor är vi skapade i dessa två linjer. Som kors. I vår lodlinje står vi upprätt och förbinder himmel med jord. Armarna sträcker vi ut mot omvärlden. I hjärtat är de två förenade...
Vid varje slut- som samtidigt är en början-kan vi ställa oss i vår lodlinje och ta in evigheten i tiden. Och framför allt vid årets slut-början. Kan man befinna sig på en bättre plats vid tolvslaget än i sin lodlinje? Bara stå där stolt och stilla i det tidlösa som ett levande taktstreck i en himmelsk jordisk symfoni?"

Ur Margereta Melin: Vindens barn
Mandala for 2012 Maria Westerman

Läspärlor

Läser mina barnbarns julklappsböcker. Fantastiska Vita steck och Öjvind av Sara Lundberg. Det är spännande och griper tag i hjärtat att läsa om flickan som målar vita steck för att bli funnen!



Livets allvarliga frågor handlar Det röda trädet av Shaun Tan. Till slut kanske önskningen går i uppfyllelse. Så här tycker Bokmalen om boken.

Someone else

Läser i mailbreven från N.D Walsch

"Make someone else powerful and
you become twice as powerful as you were before.
Make someone else loved and you become twice as loved.
Make someone else feel good and you feel twice as good"

En God jul
och ett Gott Nytt År önskas er alla!

Mandala: Maria Westerman

Till Peter

Mitt favoritträd står utanför Strömvallen. Så mäktigt!

Favoritrader av Stig Dagerman:

Res alla jorden stegar på varandra
låt alla jordens torn bli ett enda
Skyhögt är mitt tak ikväll
i min sal är alla stjärnor tända.

Favoritmelodi just nu, till Peter med sorg i hjärtat:

Genesarets sjö med Kjell Höglund.
Eller en annan version här.

Livsyoga våren 2012

Livsyogan våren 2012 börjar måndag 30 januari och håller på 7 ggr.
Nygårds, Östanbyn, Sandviken kl.17.15 och 19.15
Bägge grupperna är fullbokade.

Maria Westerman
Int. cert. Livsyogalärare
Yogisk terapeut i medicinsk yoga

111111 Väntan

Brita kommer hem och visar en målning som hon inte har döpt ännu. Kanske "Väntan".
Hon har haft den som meditionsbild under 40 dagars yoga med yogapasset Kriya to Embody the Totality of Self och meditationen to Awaken the Inner Self.
Målningen påbörjades i Hari under juli månad och avslutades i Bussjö den här veckan.

Bild: Brita Westerman

En oroande rogivande sång om kärlek

"Att meditera är att dra sig in från periferin in mot centrum, från splittring till samling och helhet. Det finns många former och metoder för meditation och alla har samma syfte; att under lätta för männsikan att komma till sin mitt, att vara sammanhållen och hel. Ut i allt vidare cirkalr dras vi av bara farten. Att ta sig inåt är som att gå mot strömmen. Vi skulle knappast göra det om inte någon lockade oss till sig med sin oroande, rogivande sång om kärlek."

Ur Margareta Melins Vindens barn

Alla helgons dag

Vad är utmärkande för den som kallas ett helgon?

"Sinsemellan är de väldigt olika med de har det gemensamt att de är sig själva. De är okonstlade och oförutsägbara. Genomskinlig färglösa ur ett perspektiv och strålande färgknippen ur ett annat."

Helgonen är i sanning sig själva
lämnar mönster och etikett,
drivna av kärleken.

Ur Margareta Melin: Vindens barn.

Kristallen den fina...

"Kristallen den fina som solen månd skina... Kristallen skiner som en liten sol, när den träffas av solljuset. Hur klart den strålar beror på hur ren den är...Människan är som kristallen, ju mer hon befriar sig från dekorationer och märkvärdigheter och bara är den hon är, desto klarare blir ljuset och färgerna som hon fångar upp och ger till sin omgiving."

Ur Margareta Melin: Vindens barn.

Glimmer

Är hemma idag, en ledig fredag och plockar med mina papper på skrivbordet. Hittar sparade artiklar, barnteckningar, minneslappar med viktiga ord. Tittar ibland ut på de åldersstigna askarna utanför fönstret som är alldeles nakna. Det är ett vilsamt dimgrått ljus som vilar över gården. Inför Alla helgons dag hittar jag en dikt och en bild som passar ihop.



Stjärnstoft sammanpressat till
glimmer

Det finns djuphålor där
karbidlyktor dör

Ändå fladdrar ljustisteln till: Sammanfattar
ett levnadslopps glädjestunder

I detta enda obarmhärtiga ljuskorn

Dikt: Stig Andersson
Bild: Maria Westerman

This is the day

"Speak your truth, but soothe your words with peace. Reveal what you've been keeping secret.
In the end, transparency is best, although it may feel uncomfortable for a while.
This is the day of your liberation."

N.D Walsch 28 oktober 2011

Relationer är vår främsta lärare

"Det viktigaste arbete vi gör, enligt min mening, är helandet av våra splittrade sinnen.
Det är förutsättningen för att kunna agera tillsammans med hjärtat i vardagen. Vara del av intuitionens plan för våra liv mer än egots.
Relationer kommer alltid vara våra främsta lärare. Det är där vi speglas i ljus och mörker. Det är också där vi endera förlänger lidande eller mognar. Väljer vi drama eller försoning?"

Tomas Frankell 30 oktober 2010

Goda nyheter under det senaste dygnet

...
Intelligenta, kärleksfulla och mycket
modiga handlingar utfördes varje sekund
någonstans på planeten.

Miljoner människor avstod från att säga
eller göra något elakt.

Hundratusentals nya, verkligt bra idéer
kläcktes.

Miljarder människor skrattade, lärde sig
något nytt, rörde med ömhet vid varandra,
älskade livet någon stund och vägrade
att ge upp.

Hedda Waldenström 1984

111011 On this day

Fram trillar en lapp som jag sparat i handväskan:

On this Day God wants you to know...that you are not your "story".
Who you are is so much bigger than that.
It´s okey to give up your past now"


Citat: N.D. Walsch
Bild: Lars Westerman

Great people

Läser på min tepåse med Yogithé:

Great people still have childrens hearts

Föds tiden i mina händer

När evigheten får bo i mitt hjärta
föds tiden i mina händer,
och allting finner sin plats.

I den fina boken Vindens barn av Margreta Melin hittar jag hela tiden vackra ord att stanna upp inför.

Förkyld framför TV:n

Det händer faktiskt att förkylningar kommer just när man inte har tid att vara förkyld. Tror man. Just som man ska starta höstens yogaverksamhet i nymålade lokaler. När kraften inte finns där att måla, plocka undan och torka golv, av naturliga skäl. Snoren bara rinner och man känner sig bara mår allt sämre av alla uppfinningsrika huskurer och hälsodroppar. Till slut bänkar man sig framför TV:n. Ser lite ointressanta program och hittar sen Tomas Frankells video om Course Of Miracles i bokhyllan. Och Tomas börjar prata så där som jag lyssnat till honom under många år. Jag tänker att Livsyogautbildningen utanför Nerja på Spaniens sydkust är tillsammans med min familj något av det bästa som hänt i livet.



-Har du en värdestege inom dig? frågar Tomas.
-Känner du att du åker ner när det går bra för andra?
"Det enda vi behöver bry oss om är att undanröja hindren för kärlek."
Tomas beättar och jag känner igen den välbekanta visdomen. Att inte göra illa sig själv med många självkritiska tankar och heller inte leta efter syndabockar.
Vad som händer med ett beslut taget i rädsla och ett beslut taget i mod? Hur besluten sadan påverkar oss under en lång tid framåt.
Det sårade och värdelösa barnet inom oss som kan ploppa upp vid det mest oväntade tillfällen. Känslor från gammal tid som spelar oss ett spratt och som inte har något att göra med den vuxna människan. De här känslorna kan vara bra att känna igen och protestera vänligt men bestämt: "Men hallå där, jag är vuxen nu och kan ta hand om mina känslor!"

Då kan det ske små mirakel. Att gå från förfluten tid och samtidigt respektera sina känslor och ändå välja att inte stanna i det sårade barnet eller i vedergällning. Perspektivet ändras och man kan se situationen på nytt sätt, inte från sitt ego och sina rädslor, utan från empati och kärlek.



Två dokumentärer har varit verkligt sevärda, en om Håkan Hellström som berättade om alla de åsikter om hans person som han ständigt får möta. "Var mer utåtriktad!" får han höra. Håkan svarar: "Var mer inåtriktad, avgör själv vad som är sant för dig."

Den andra handlade om fotografen Annie Leibovitz. Här på bilden ett portätt av hennes vän Susan Sontag. Det är alltid på fascinerande att få höra berättas om en vänskap som utmanar livet, kreativiteten och kanske gör att man blir en sannare människa. En vänskap som gör livet meningsfullt.

Yogan på Nygårds börjar 17 oktober

Till mina yogaelever!
Starten av Livsyogan på Nygårds Östanbyn är framflyttad till måndag 17 oktober.
Varmt välkomna då!
Maria

Denna dag ett liv

Denna dag ett liv, en skapelsedag
då evigheten genomlyser nuet.



Läser i Margareta Melins bok Vindens barn på morgonen med formuleringar som följer med under dagen.

Pappa vad är en fabrik?

"hörde jag en tonåring fråga...Pappan hade själv arbetat en hel del på fabrik och borde snabbt kunnat svara. Men han blev så paff inför frågan att han plötsligt inte kunde svara; en lång stund stirrade han på sin fjortonåriga dotter, som vore hon en främling."
Så inleder Göran Greider förordet till Söndagsbarn skall mycket se
en nyutkommen antologi med Stig Sjödins dikter.



Många gånger har jag återvänt och läst Stigs Sjödins dikter om människor och arbete. Bernt-Olov Andersson och Per Helge har gjort ett utval som också kan passa den som är lite osäker på vad en fabrik är för något. Så får man också veta vad Stig visste om kärleken. Boken inleds med citatet:

Det är genom att beskriva kärleken
som vi gör rädslan maktlös

och i dikten Jag tror mig veta skriver Stig till Anna:
...
Du har något i dina ögon,
något nytt som jag aldrig ägde.
Du har kraft.

Så vill jag höra från din mun
sången om stormarna, moteldarna,
som måste komma.


Bild: Lars Westerman

Patience

...patience, above all else, is what is needed right now.
N.D.Walsch

Lavtankar

Sitter i mossan på fjället och dricker lite gott thé från mina fina termos. Tittar på trumpetlaven som blommar. Så pyttelitet, men vackert. Tänker på några rader som N.D Walsch skickat på mailen:

Sometimes the smallest choice, can set into motion huge energies bringing you great good and enormous joy.

Watch the day, and watch how you move through it. You may not know when you are setting those energies into motion. But you are. With everything, actually, that
you think, say, and do.

Visst är det en enorm tanke?

Jag sätter mina spår på den här planeten

På vandring när man kommit upp en bit på fjället så inser man tydligt att det är faktiskt en planet vi bor på. Det är inte en stad med vägar, hus och restauranger. Det är en levande planet. Och jag sätter mina spår på det här klotet. En hel del skräp och jag hoppas nå´t som är bra också.

Stanna omedelbart och tänk

Som drömgruppsledare fick jag många bevis för att nattens hemliga språk innehåller ledtrådar att ta på allvar. Det beskriver Vegofamiljen också i Stanna omedelbart och tanka!

Förenklad tillvaro

Allt kanske inte måste vara så krångligt? Nu finns min förenklade syn på matlagning på Vegofamiljens blogg.

Målningar Lars Westerman

Målningar Lars Westerman 1999
Stadshuset Sandviken

Stop waiting

"Take the next step.
Right now,
Stop waiting for a "sign" from the "gods".
Your sign is your intuition,
wrapped in your desire"

Jag fastnar av någon anledning ofta för N.D Walsch-citat. Som det här.

Målning Lars Westerman

Födas på nytt - kanske en vanlig vardag

"När jag vaknade i det första morgonljuset, steg ut och gned mig i ögonen mot den lysande vita dimman som knappt lät skönja fälten runtom, kände jag inom mig, vill jag minnas, att jag äntligen hade fötts. Det var på tiden."

Ur vår läsecirkelbok J.Saramago: Små minnen.

Bild: Francie Shaw

Yoga och meditation hösten 2011

Sommaryoga utomhus Nygårds, Östanbyn, strax utanför Sandviken.
Fyra onsdagar i augusti kl.17.15-18.00.
10,17,24 samt 31 augusti. Ta med liggunderlag och vattenflaska.
Ingen anmälan behövs. Vid regn är yogan inställd. Cykla gärna hit! Eller ta linje 11 från resecentrum kl.17. Ingen kostnad för sommaryogan.

Yogisk meditation i Åkerlandan, Nygårds Östanbyn.
Fyra måndagar kl. 19 - 20.30 med start måndag 15 augusti, sedan 22 och 29 augusti samt 5 september.
100 kr per meditationstillfälle inkl.thé och smörgås.
Vi börjar med yoga och andningsövningar på stol och därefter olika yogiska meditationer enligt kundaliniyogan. FULLT

Livsyoga 8 ggr Nygårds, Östanbyn
måndagar kl. 17.15 FULLT
måndagar kl. 19.15 FULLT
Ta med yogamatta, pläd och liten kudde. Bekväma kläder. Inga skor behövs.
8 ggr med start 10 oktober. 600:-
pensionärer, studerande, arbetssökande, långtidsjukskrivna: 480:-
Cykla eller samåk gärna. Eller busslinje 11 från sta´n kl.17 och kl.19
Anmälan till efficasy@hotmail.com eller 073/ 721 46 04

Livsyoga 8 ggr Söders källa, Södermalmstorg, Gävle
Inga förkunskaper behövs.
onsdagar kl.17.30. Start 12 oktober, prova på tillfälle.
800 kr för 8 ggr. 640 kr för bl a pensionärer, studerande.
mer info kommer på www.soderskalla.se
Anmälan till info@soderskalla.se

Varmt välkommen önskar

Maria Westerman
Int.cert. Livsyogalärare
Yogisk terapeut

Buddha i Las Vegas

"Han förstod inte vilken kraft det finns att berätta, att även dela sorg, och att lita på att andra människor inte smular sönder ens historia".

Så många intressanta tankar i Siddharta Sebastian Larssons bok Buddha i Las Vegas. Jag läser om formuleringar som" Ur längtan föds kärlek...men saknad springer ur nödens brunn" eller "Det finns ingen större ensamhet än minnet av ett under"
Egentligen handlar romanen om något som jag inte är så intresserad av, avancerat pokerspel men jag blir ändå fängslad av den här unge mannens sökande och tankar. När han beskriver sin pappas andningsteknik i en efterlämnad anteckningsbok så är det precis som på en yogalektion.

"Att andas... är ingen avslappningsövning, det är en uppmärksamhetsövning."

Det finns mycket att fundera över i den här romanen som också kan vara väldigt rolig. Ett sökande efter ett eget liv, vem man är, det känns inte könsbundet, ändå är det en mans tankar det handlar om. Att hitta den rätta kvinnan är inte en huvudsak i hans sökande, mer den egna identiteten.

"Det är intentionen du måste titta på, målet och den riktning du lägger i dina handlingar. Det är inte resultatet av dina handlingar som påverkar din karma, det är handlingarnas bakomliggande intentioner."

Smultronställen i Gästrikland 15 Gefle brygga

Roligt med ett ställe mitt i Gavleån.

Smultonställen i Gästrikland 14 Engesberg

Havscaféet vid Engesbergs camping utanför Gävle.

Bokstad Mellösa

På en cykeltur i Sörmland kom vi till antikvariatet Bokstad i Mellösa. Värt att stanna för att se deras röda, blå och runda rum.

Such a time is now

23 juni, alltid midsommarafton när jag var barn. Ser på foton på mina barnbarn och läser N. D Walschs text från 31 maj:
...that the time has come to get clear about who you are and what you choose. There come moments in every person´s life when decision is necessary. A major choise.
What you get to choose today is who you are and who you choose to be...
Som ett yogiskt mantra: I am that I am.

Att helt acceptera sig själv och andra och samtidigt lyfta tanken en bit över det egna egot. Vilken konst att lära sig. Det kräver kanske ständig träning.

Medicinsk yoga

Senaste numret av nättidskriften Medicinsk yoga utgiven av Institutet för Medicinsk yoga.

How to speak

"When you speak universal"- Impact of communication, lektion med Yogi Bhajan.
"What we say and whay we hear- we always speak to ourself"

Yoga and sound

Mata Mandir som vi spelar på våra yoga pass talar här kring Yoga and sound

Vestige: Traces of Reality Sandvikens konsthall

Sheila Ross


Louise McCagg


Nancy Storrow


Francie Shaw


Daria Dorosh




Daria Dorosh and Nancy Storrow from A.I.R. Gallery with Lars Westerman Sandviken konsthall and Annika Erixån.

A.I.R Gallery places contemorary art in Sandviken and Brooklyn, New York.

Botaniska trädgården Pisa juni 2011

Oskar Hallbert Keramikgalleriet Högbo

Oskar Hallbert visar sina bilder hos keramiker Margareta Persson Keramikgalleriet Högbo, Sandviken.







Keramik Margareta Persson