Eva Lewenhaupt har skrivit en ny bok om Ashtanga Vinyasa yoga läser jag i tidskriften Eco queen. Eva undervisar inte i kundaliniyoga men i artikeln känner jag igen många tankegångar från de yogalärare jag har mött och sedan försökt förmedla vidare. Yogan - en förening av kropp och själ. Träna yoga för självkännedom, fokus och emapti. Yogan är en verktygslåda, ett redskap som hjälper oss att hitta livskraften. Var lite ömsint när du tränar yoga, det är ingen kamp.Använd istället yoga för att rensa både kropp och själ.
Eva erbjuder oss att följa med på en resa rakt in i yogans kärna: dess förmåga att få oss att komma i kontakt med vårt innersta jag, oavsett vilka vi är eller vad vi har för uppgift i livet. De åtta stegen är inte en linjär vetenskap, de är en skön livsinställning som kan svepa igenom dig i ett andetag och samtidigt skänka fördjupning nog för en livstid.
Yoga är världens äldsta livsfilosofi som ger sinnesfrid och sinnesnärvaro på en och samma gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar