måndag 30 mars 2009

Hur fyller man på energi?

Förtvivlan och missmod beror väldigt ofta på brist på energi.
Förr i tiden satte man barn som gnällde och grät vid matbordet. Det var energi som fattades.
När vi känner att vi inte orken räcker till, måste vi stanna ett ögonblick, visst ja!
Vad är det som ger mig energi?
Olika förstås för olika människor.
För mig är det yoga och meditation.
Samtal, vara med familj och vänner. Äta en god måltid tillsammans.
Gå, helst i naturen, längs havet. Blommor, både att odla och fotografera.
Lyssna på människor, författare, musik, läsa, se teater, dans och bilder.
Måla, uttrycka mig. Någon som lyssnar.
Sitta i soffhörnet ibland och dricka thé. Sova ut nå´n morgon.
Och för dig kanske det är något helt annat.
Men det är väldigt bra att veta vad som ger just mig energi.

4 kommentarer:

Vegomamman sa...

Det ska jag fundera på! Du ger i alla fall energi :)

Maria Westerman sa...

Jag läste ditt svar på:
http:vegofamiljen.blospot.com

Brita sa...

Oftast blir jag så där energilös när det inte finns balans i hur jag äter, dricker och tänker. Och om jag sover för lite förstås. Jag känner mycket mer energi nu när det äntligen är ljust ute!

Maria Westerman sa...

Dagsljus ger energi! Fågelsången när man kliver av bussen vid boulongerskogen, vattnet som forsar fram, blomorna som börjat dyka upp. visst ger det energi också.